まつ毛が短い3つの理由！目力アップのメイク術と簡単ケア方法を紹介
目元の印象を左右するといわれるまつ毛。
「まつ毛が短い気がする」
「短いまつ毛のせいでメイクも映えない」
「短いまつ毛を卒業したい！」
このように悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
まつ毛が短いと目元に自信を持てず、毎日鏡を見るのも億劫になってしまうかもしれません。
そこで、本記事ではまつ毛が短くなる5つの理由と目力アップの方法を紹介します。
今日から始められるケアやメイク術を丁寧に解説しているので、まつ毛が短い悩みから解放されたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
まつ毛が短くなるのはなぜ？3つの理由
まつ毛が短いと感じる人は、遺伝や日々の生活習慣が原因を作っている可能性があります。まつ毛が短くなる3つの理由を見ていきましょう。
理由1.遺伝
まつ毛の長さや密度は、遺伝的要因が大きく影響します。
遺伝子はまつ毛の成長サイクルや毛根の強さを決定し、親から受け継いだ特徴が現れるからです。
毛根の細胞分裂を促すタンパク質の産生量は遺伝子によって調節されるため、根本的なまつ毛の長さや密度は生まれつき決まっている部分があります。
ただし、遺伝だけで決まるわけではなく、後天的なケアによってアプローチできる部分もあります。
まつ毛の抜けやすさと毛周期の関係について知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
関連記事：まつ毛が抜けやすいと感じるのはなぜ？毛周期との関係と抜けにくくする3つの方法を解説
理由2.生活習慣
短いまつ毛の原因となる生活習慣には、主に以下のようなものがあります。
- 不規則な食事
- 睡眠不足
- ストレス
- 喫煙
生活習慣が乱れていると身体の血流が悪くなり、まつ毛の成長に悪影響を与える可能性があります。少しでも心当たりのある人は、後ほど紹介する改善策を参考になさってくださいね。
理由3.摩擦やメイクによるダメージ
日常的な摩擦や化学的な負担がまつ毛を傷め、短くするケースも少なくありません。
目を強くこする癖や、ビューラーの頻繁な使用、マツエク・パーマの頻繁な施術は、まつ毛のキューティクルを傷つけます。
とくに、マツエクの接着剤やパーマ液は毛根に負荷をかけ、まつ毛が抜けやすくなるリスクがあります。
また、クレンジング時のゴシゴシ洗いやウォータープルーフマスカラの落とし残しも、まつ毛を脆くする原因です。
まつ毛にダメージを蓄積させないために、摩擦を避けた目元ケアと適度な施術の間隔を守るよう心がけましょう。
短いまつ毛を魅力的に見せる3つのメイク術
ここからは、短いまつ毛を克服し可愛く見せるためのメイク術を紹介します。
普段のメイクに取り入れてみましょう。
1.ロングマスカラで長さをアップ
ロングマスカラは、まつ毛の量はあるけれど、長さが足りないと感じている方におすすめです。
通常のマスカラと比べると長い繊維が含まれているため、塗っただけでまつ毛に長さが出ます。
塗り方のポイントは以下通りです。
- 根元ギリギリからしっかり塗る
- ブラシを左右に細かく動かしながらまつ毛全体に塗る
- 2〜3回重ね塗りする
量をつけすぎると、まつ毛同士がくっついてしまうので要注意です。ブラシの先端はマスカラが溜まりやすいので、量を調節しながら塗りましょう。
メイクのポイントについては、以下の記事でも解説してるので参考にしてみてください。
関連記事：ナチュラルメイクはまつげがポイント！初心者でも簡単なメイク術とおすすめアイテム
2.アイラインで目元の印象アップ
アイラインは、まつ毛のボリューム不足を感じ、目元がぼやけて見える方におすすめです。
アイライン効果で目元を印象的にしたい！と思う人は、以下のポイントに気をつけてアイラインを引きましょう。
・細めのラインで自然に
・目尻は少し長めに
・下まぶたにも薄くラインを引く
アイラインは、まつ毛の生え際にそって細く引きましょう。
目尻から2〜3mm程度はみ出すようにすると、目が大きく見えまつ毛の短さをカバーできます。下まつ毛は、目尻の1/3程度の部分にラインを入れるとくっきりした印象になるでしょう。
まつ毛とまつ毛の隙間を埋めるようにアイラインを引いて、華やかさを演出しましょう。
3.アイシャドウで目力をアップ
アイシャドウは、まつ毛以外で目元の印象を強くしたいナチュラル派の方におすすめです。
まつ毛の長さが短く目力の弱さに悩む人は、アイシャドウでカバーするのも一つの手です。
目元が印象的に見える基本的なアイシャドウの塗り方を紹介します。
- アイホール全体に薄くベースカラーを塗る
- 目頭から黒目の上にかけて明るい色を入れる
- 目尻側に濃い色を入れ、グラデーションにする
グラデーションを使うとまぶたが立体的に見え、短いまつ毛でも印象に残る目元を演出できます。自分に合った色や塗り方を見つけて、毎日のメイクを楽しみましょう。
まつ毛が短くてもマツエクやまつ毛パーマはできる
短いまつ毛で悩んでいる方にも、マツエクやまつ毛パーマはおすすめです。
まつ毛パーマなら、短めのまつ毛でも根元から自然なカールをつけられ、すっぴんでも華やかな目元を演出できます。
マツエクは4mm程度のまつ毛の長さがあれば装着でき、長さやボリュームを自在にプラスできます。
どちらもまつ毛の状態に合わせてデザインや施術方法を選べるため、短いまつ毛だからといって諦める必要はありません。
信頼できるサロンでカウンセリングを受け、自分に合った施術を選んで理想の目元を叶えましょう。
短いまつ毛の人におすすめの簡単ケア方法
まつ毛の短さが気になる人は、日々のまつ毛ケアに力を入れるのがおすすめです。
ここでは、まつ毛のケア方法を3つ紹介します。
目元の摩擦を避けたスキンケアを心がける
まつ毛は非常に繊細なため、日常のちょっとした刺激でも切れ毛や抜け毛の原因になってしまいます。
とくに、クレンジングや洗顔の際にゴシゴシと強くこすったり、アイメイクを落とすときに力を入れすぎたりすると、まつ毛だけでなく目元の皮膚にも大きな負担がかかります。
アイメイクを落とす場合は、専用のリムーバーをコットンにたっぷり含ませ、まつ毛の上に数秒置いてから優しく拭き取りましょう。
また、洗顔後にタオルで水分を拭き取るときも、押さえるようにして摩擦をできるだけ抑えてみてください。
目元へのケアを毎日積み重ねることで、抜けにくくしっかりとしたまつ毛が育つ土台を作れます。
生活習慣を見直す
上述した通り、生活習慣はまつ毛の成長に大きく影響します。中でも注意したいのが、食事の栄養バランスです。
まつ毛の健康に欠かせない栄養素には次のようなものがあります。
| 栄養素 | 効果 | 含まれる食品 |
|---|---|---|
| タンパク質 | まつ毛の主成分 | 肉、魚、卵、大豆製品など |
| ビタミンB群 | 代謝を促進 | 豚肉、レバー、ナッツ類 |
| ビタミンE | 血行促進 | アーモンド、アボカド |
| 亜鉛 | 細胞の新陳代謝を促進 | 牡蠣、ビーフ |
表に上げた栄養素をバランス良く摂取することで、まつ毛の成長にいい影響を与えます。
また、十分な睡眠とストレス管理も大切です。7～8時間の睡眠を心がけ、血行を悪くする喫煙はできるだけ控えましょう。
出典：日本人の食事摂取基準（2020年版）｜厚生労働省「1―2 たんぱく質」(P.106)
出典：J-STAGE｜植木理恵「髪の健康を考える〜美しい髪で過ごすには〜」(2013,59 P. 327〜330)
まつ毛美容液を使用する
短いまつ毛でお悩みの方には、まつ毛美容液の使用がおすすめです。
まつ毛美容液にはさまざまな成分が配合されており、日々のケアに取り入れることで、まつ毛のハリやコシ、ツヤをサポートします。
とくに、ビューラーやマスカラの使用が多い方、エクステをされている方など、まつ毛に負担がかかりやすい方には、まつ毛美容液による保湿ケアが向いています。
継続して使用することで、まつ毛の状態が整い、健やかなまつ毛を目指せるでしょう。
まつ毛美容液は日常のケアに簡単に取り入れられるので、目元の印象を変えたい方はぜひ一度試してみてください。
まつ毛美容液の効果について知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。
関連記事：まつ毛美容液でまつ毛が伸びる・増えるって本当？まつ毛美容液に期待できる効果とは
上向きまつ毛を目指すならラッシュリンク
まつ毛のケアを取り入れたい方に人気のまつ毛美容液「ラッシュリンク」。
ラッシュリンクは、まつ毛の毛周期に着目し、美容成分を贅沢に配合したアイケアアイテムです。
毎日のケアでまつ毛のコンディションを整え、ハリやコシのある健やかなまつ毛へと導きます。
SNSや雑誌などでたびたび紹介され、美容業界でも注目されているまつ毛美容液で、2023年には「& ROSY」にてまつ毛ケア部門のベストコスメを獲得しました。
ラッシュリンクが人気の理由は以下の2つです。
- 11種類※1の美まつ毛成分を配合
- 肌に優しい16のフリー処方
日々の目元ケアにまつ毛美容液を取り入れたいとお考えの方は、ぜひラッシュリンクを選択肢のひとつに入れてみてください。
11種類※1の美まつ毛成分を配合
ラッシュリンクは、成分にこだわり抜いて開発されたまつ毛美容液です。
商品の96％が美容成分で構成されており、パンテノールやヒト幹細胞順化培養液※2、ハイブリッドエクソソーム※3、ガゴメエキス※4など、まつ毛をケアする11種類※1の成分を贅沢に配合。
これらの成分がまつ毛の毛周期に合わせてアプローチし、乾燥やダメージを受けたまつ毛にもうるおいとハリを与えます。
抗酸化作用を持つ成分も含まれており、外的刺激からまつ毛を守り、健やかな状態をたもちます。
肌に優しい16のフリー処方※5
デリケートな目元に毎日使うものだからこそ、ラッシュリンクは肌への優しさにもこだわっています。
16種類の成分不使用のフリー処方を採用しており、敏感な目元にも使いやすい設計です。
オイルフリーのため、マツエクやまつ毛パーマ後の目元にもお使いいただけます。
また、やわらかなフロッキーチップを採用しているため、まつ毛の根元や目元に優しく塗布できます。
まぶたや眉毛にも使えるので、目元全体のケアに活用できるのも魅力です。
目元全体をケアしながら上向きまつ毛を手に入れたいという方は、ぜひ一度ラッシュリンクを試してみてください。
まとめ
まつ毛が短い原因は遺伝的要因だけでなく、日々の摩擦やメイクによるダメージ、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が関わっています。
しかし、正しいケアとメイク術を取り入れることで、短いまつ毛でも魅力的な目元を手に入れられます。
ロングマスカラやアイライン、アイシャドウの工夫で目力をアップしつつ、目元への摩擦を避けた丁寧なスキンケアと栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
毎日のケアには、まつ毛の状態を整えるまつ毛美容液「ラッシュリンク」がおすすめです。
11種類※1の美まつ毛成分と肌に優しい16のフリー処方※5で、健やかな目元をサポートします。
自分に合った方法でまつ毛をケアし、理想の目元を目指しましょう。
※1ヒト幹細胞順化培養液・ヒト脂肪由来感葉系細胞エクソソーム・ガゴメエキス・白金・アセチルテトラペプチド-3・オリゴペプチド-20・アセチルデカペプチド-3・ビオチノイルトリペプチド-1（保湿成分）アカツメクサ花エキス・アカツメクサ花エキス・デキストラン硫酸Na（整肌成分）※2※3※4ともに保湿成分※5すべての人に皮膚刺激が起こらないわけではありません
