まつ毛の長さの平均は約6mm！セルフでできるまつ毛の測り方やケア方法を紹介
「まつ毛の長さの平均ってどのくらい？」
「周りと比べると私はまつ毛の長さが短い気がする」
「私のまつ毛は長い？それとも短い？」
このような悩みを抱えていませんか？
最初に結論をお伝えすると、まつ毛の長さの平均は、約6mmとなっています。
長さには個人差があり、見た目も人によってさまざまです。
この記事では、まつ毛の長さと遺伝の関係性やまつ毛を長く見せる方法、まつ毛ケアについて解説します。
記事の最後では、マツ育※1におすすめのまつ毛美容液「ラッシュリンク」ついても紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
まつ毛の長さの平均はどのくらい？
ある調査によると、まつ毛の平均的な長さは約6mmでした。男女で比較すると、あまり差はありません。
赤ちゃんのうちはまつ毛が生えていないこともありますが、成長するにつれて徐々にまつ毛が育ちます。
ただし、まつ毛の長さの調査対象は少なく、まつ毛の長さは個人差が大きいため、平均に比べて極端に短い人がいるのも事実です。
出典：星屋博子 山本泰之 藤井政志目とまつ毛のつくりとマスカラの嗜好性
まつ毛の長さは遺伝で左右される
まつ毛の長さは、遺伝的な影響を大きく受けます。
両親から受け継いだ遺伝子によって、まつ毛の長さや量、質などが決まることがほとんどです。
ただし、生活習慣やストレスによっても、まつ毛の成長の仕方が変わってくることを覚えておきましょう。
出典：東京女子医科大学｜ビッグデータ解析により、皮膚科に関連する７つの特徴と関連の強い遺伝子領域を新たに発見！
まつ毛の長さの測り方
まつ毛の長さが気になるという方は、実際にまつ毛の長さを測ってみるのがおすすめです。
簡単な方法は、メイクや洗顔時に抜けたまつ毛を手に取り、そのまま定規を当てるやり方です。
また、まつ毛が生えている状態でも長さを測れます。以下の方法を参考にしてみてくださいね。
準備するもの
- 鏡
- 定規
- ペン
- メモ
測り方
- 鏡を見ながら、測りたい部分のまつ毛を軽く持ち上げる
- 定規を目の際に当て、まつ毛の根元から毛先までの長さを測る
- 測った長さをメモする
まつ毛の長さは1本1本異なるため、比較的長くて太い毛を見極めて計測するのがおすすめです。
まつ毛を長く見せる方法
今あるまつ毛にメイクやまつ毛施術をすると、より毛が長く見えます。まつ毛の長さを強調する具体的な方法をみていきましょう。
ロングマスカラを使う
ロングマスカラは、繊維が含まれているマスカラです。繊維が付着すると、擬似的にまつ毛を長く見せてくれます。
ロングマスカラできれいな長いまつ毛に仕上げたい場合は、以下のポイントに気をつけて使いましょう。
- まつ毛の根元にブラシをしっかりと当て、毛先に向かって動かす
- マスカラが乾いたら2度塗りをする
- ブラシを縦に動かし下まつ毛にも塗る
- ダマができた場合は、コームでとかす
普段のメイクにロングマスカラを取り入れるだけで、まつ毛が長く美しく見えます。まつ毛施術を受けない場合は、ぜひロングマスカラを試してみましょう。
まつ毛エクステ
まつ毛を自然に長く見せたい場合は、まつ毛エクステがおすすめです。
まつ毛1本1本にエクステを装着する方法です。マツエクは種類が豊富なため、好みの長さやボリュームに仕上がります。
自然に仕上げたいなら10mm～11mm、しっかり長さを出したい場合は、12mm以上を選びましょう。
まつ毛エクステは一度つけると、約3～4週間楽しめます。まつ毛の生え変わりとともにまつ毛エクステも徐々に抜けていきます。
そのため長い状態を保ちたいなら、月1回のペースでサロンに通うことをおすすめします。
つけまつ毛
つけまつ毛はまつ毛の際に人工的なまつ毛をつける方法です。ドラッグストアや雑貨店で手軽に購入でき、自分で簡単にまつ毛の長さを変えられます。
マスカラだけだと少し物足りないけれど、サロンまで行ってマツエクをするのも難しいという人におすすめの方法です。
接着剤を使用するため、敏感肌の人はまぶたにかゆみや炎症が起きないよう気をつけながら使いましょう。
マツ育※1につながるケア方法
美しいまつ毛を育てるためには、毎日のケアが大切です。生活習慣にマツ育※1につながるまつ毛ケアを取り入れましょう。ここからは、自宅で簡単にできるまつ毛ケアの方法をお伝えします。
規則正しい生活を送る
まつ毛の成長の仕方は、日々の生活習慣に左右されます。たとえば、睡眠や食生活、運動などです。
睡眠は、まつ毛の成長に欠かせない成長ホルモンを分泌させるために大切な時間です。また、栄養を十分に取ることで健康的なまつ毛が生えてくるので、食生活にも気を配りましょう。
適度な運動を生活に取り入れると、ストレス解消や体の血行促進につながります。まつ毛のためだけでなく、体の健康のことも考えて、規則正しい生活を心がけましょう。
摩擦を避ける
まつ毛はとてもデリケートなため、摩擦が起きるとすぐに傷ついてしまいます。強い摩擦は切れ毛や抜け毛の原因になるため注意が必要です。日常生活でまつ毛への負担になる行為は以下の通りです。
- 無意識に目を擦る
- 強い力でクレンジングする
- ビューラーで強く挟む
- 顔をタオルで強くふく
まつ毛への摩擦を避け、日頃からまつ毛に負担がかからないように気をつけましょう。
まつ毛美容液を使う
まつ毛美容液は、まつ毛にハリやコシを与え、健やかに保つアイテムです。
まつ毛が健康な状態を維持するためにも、以下のポイントに注意してまつ毛美容液を使用しましょう。
- 美容成分を見極める
- 使用頻度に気をつける
- 毎日継続して使う
まつ毛美容液は、数多くのアイテムが存在します。自分に合った商品を見極めるためには、配合されている成分に着目するのがおすすめです。
保湿成分やコーティング成分など、気になる成分をピックアップしてみましょう。
また、使用頻度にも気をつける必要があります。面倒だからといって、1日1回も塗らない日があったり、逆に1日何度も塗りすぎてしまったりするのは逆効果です。1日1〜2回の使用頻度を目安に使用しましょう。
まつ毛美容液は毎日継続して使うことで効果を感じやすくなります。まずは1か月間を目安に、継続してまつ毛のケアを行いましょう。
関連記事：まつ毛美容液でまつ毛は太くなる？自分に合った美容液の選び方とおすすめランキング
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まとめ
まつ毛の長さは、遺伝や年齢、生活習慣によって左右されます。しっかりしたまつ毛を育てるためには、毎日のケアが重要なポイントとなってきます。
- バランスのいい食事
- 生活習慣を整える
- 摩擦を避ける
- まつ毛美容液を使う
以上のポイントを意識して、マツ育※1を行いましょう。毎日のケアにまつ毛美容液を取り入れたいという人は、記事内で紹介したラッシュリンクをチェックしてみてくださいね。
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