まつ毛ケアが必要な人の特徴！ケアの方法や注意点も解説
「まつ毛ケアは私には必要あるのかな？」
「そもそもまつ毛ケアはどうやってやるの？」
「注意点はある？」
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
まつ毛ケアは、まつ毛のハリコシがない人やダメージが気になる人に必要です。本記事では、簡単にできるまつ毛ケアの方法や注意点などを解説しています。
記事の終盤では、ケアにおすすめのまつ毛美容液の紹介もしていますので、ぜひ最後までご覧ください。
まつ毛ケアと毛周期の関係
まつ毛ケアを効率的に行うには、まつ毛の生え変わりのサイクル（毛周期）を把握することが大切です。まつ毛の毛周期は、大きく分けて以下の3つの段階に分かれます。
成長期：まつ毛が伸びる時期（約30〜45日間）
退行期：まつ毛の成長が止まる時期（約15〜20日間）
休止期：まつ毛が抜け落ちる時期（約60〜90日間）
中でもケアの効果が反映されやすいのは、成長期を迎えたまつ毛です。
ただしまつ毛1本1本にそれぞれの毛周期があるので、どのまつ毛が成長期か見極めるのは難しいかもしれません。
ハリコシが出てきたからといってまつ毛ケアをやめてしまっては、また元通りになる可能性があるので注意が必要です。
より多くのまつ毛の成長期にアプローチするためにも、根気強く毎日のケアを続けましょう。
まつ毛ケアが必要な人の特徴
まつ毛を美しく保ちたい人にとって、まつ毛ケアは大切な工程です。
中でも「ダメージ」や「切れ毛」などのお悩みがある人は、ぜひまつ毛ケアを積極的に行いましょう。
ここでは、まつ毛ケアが必要な人の特徴を解説します。
まつ毛がダメージしている
まつ毛のダメージは、日々の生活の中の「摩擦」や「紫外線」などによって引き起こされます。
以下のような状態の人は、まつ毛がダメージしている可能性があるので、チェックしてみてくださいね。
- 抜け毛が増えた
- 短いまつ毛が多い
- まつ毛がパサパサしている
まつ毛がダメージした状態を放置すると、よりダメージが進みまつ毛がさらに短くなったりボリュームがなくなったりするので注意が必要です。
まつ毛のハリコシが気になる
「まつ毛の弾力が以前よりも弱くなった」という人にもまつ毛ケアは有効です。年齢や睡眠の質、栄養バランスなどが、まつ毛のハリコシに影響する可能性があります。
細くなった、切れやすくなったといったまつ毛の悩みをお持ちの人はまつ毛ケアを検討しましょう。
マツパやマツエクをしている
マツパ（まつ毛パーマ）やマツエク（まつ毛エクステンション）は、まつ毛の見た目を美しくする一方で、まつ毛への負担がかかるものです。
マツエクのグルー（接着剤）やまつ毛パーマの薬剤がまつ毛をダメージさせる要因となります。
とくに定期的に施術を受けている人は、常にまつ毛に負担がかかっている状態なので、ケアに力を入れましょう。
効果的なまつ毛ケアの方法
ここでは、効率よく傷んだまつ毛をケアするための方法を3つお伝えします。ぜひ普段の生活に取り入れてみましょう。
まつ毛美容液を塗る
まつ毛美容液は、まつ毛にうるおいを与え、ハリコシをアップさせるためのアイテムです。
まつ毛のダメージが気になる人は、まつ毛美容液を毎日使ってうるおいを与えることをおすすめします。
まつ毛美容液を塗るときは、ムラなく根元からしっかり塗ることが大切です。目に入らないように気をつけましょう。
ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分、パンテノール※1やヒト幹細胞培養液※2などの美容成分に着目して、自分に合ったまつ毛美容液を選択しましょう。
中にはアレルギーが起きる人もいるので、アレルギーとなる成分が入っていないか成分表をしっかり確認することも大切です。
目のツボを刺激する
まつ毛ケアの方法として、目のツボを刺激することも効果的です。ツボを刺激することで、血行が促進され、まつ毛に栄養が届きやすくなります。
目の周りにあるツボの種類を表にまとめました。
| ツボの名称 | 位置 |
| 瞳子りょう（どうしりょう） | 目尻指1本分外側 |
| 晴明（せいめい） | 目の目頭から少し鼻よりのくぼみの部分 |
| 魚腰（ぎょよう） | 眉の中央に少し下 |
ツボ刺激は手軽にできるケア方法ですが、強く押しすぎると逆効果になる可能性があります。
痛くない程度の力加減を心がけましょう。ツボ押しの際に、ホットタオルで目の周りを温めて血行促進を図るのもおすすめです。
生活習慣を整える
まつ毛の成長には、日頃の生活習慣も大きく関わってきます。食生活や睡眠、ストレスなどに気をつけることが大切です。
まつ毛はたんぱく質を主成分としているため、良質なたんぱく質を取ることを心がけましょう。
多くの日本人はたんぱく質が足りていない傾向にあるので、意識しながら積極的に食事に取り入れることが大切です。
また、睡眠不足もまつ毛の毛周期を乱す原因となります。日々規則正しい生活を心がけましょう。
出典：日本人の食事摂取基準（2020年版）｜厚生労働省「1―2 たんぱく質」(P.106)
出典：J-STAGE｜植木理恵「髪の健康を考える〜美しい髪で過ごすには〜」(2013,59 P. 327〜330)
まつ毛ケアをするときの注意点
「よかれと思ってしていたまつ毛ケアが、実は逆効果になっていた。」という残念なケースも少なくありません。ここでは、まつ毛ケアの注意点を3つ紹介します。
まつ毛を清潔に保つ
まつ毛ケアをする際は、まつ毛をきれいな状態にすることが大切です。まつ毛は眼球と近い部分にあるため、汚れた状態でケアをしてしまうと、目の中に汚れを侵入させる可能性があります。
とくにまつ毛美容液やまぶたのマッサージの際は、クレンジングできれいにメイクを落とした状態でケアしましょう。
マツエクをしている人の場合、まつ毛の周りにダニが繁殖することがあるので注意しましょう。まつ毛サロンで、マツエク専用のシャンプーをするとダニを防げますよ。
摩擦を避ける
摩擦はまつ毛にダメージを蓄積させ、切れ毛や抜け毛に発展する可能性があります。以下のポイントを意識して、まつ毛への摩擦を最小限に抑えましょう。
- 目をこすらない
- タオルでゴシゴシしない
- メイク落としをケチらない
- 就寝時はうつ伏せにならない
できるだけまつ毛にかかる負担を減らし、まつ毛を健康に保つことが大切です。
適切な頻度を心がける
まつ毛ケアの頻度が多すぎても少なすぎても、効果が十分に得られない可能性があります。
とくにまつ毛美容液は、皮膚の薄いまぶたに使用するため、負担が大きくなる可能性があるので注意が必要です。
まつ毛美容液のほとんどは、1日1〜2回の使用頻度を目安としています。使用するタイミングをあらかじめ決めておき、適切な回数を心がけることが大切です。
毎日のまつ毛ケアにおすすめのラッシュリンク
「まつ毛ケアを始めよう！」と思ったら、本記事で紹介したケア方法を試してみましょう。中でも毎日の日課にしてもらいたいのが、まつ毛美容液を使ったまつ毛ケアです。
そこでおすすめしたいのが、まつ毛美容業界で話題の「ラッシュリンク」というまつ毛美容液です。
ラッシュリンクは＆ROSYの2023年のベストコスメ「編集部編 まつ毛ケア部門」、2024年6月12日発売の美人百花「自まつ毛ケアまつ毛美容液」部門1位などを受賞している大注目のアイテム。
特徴は以下の通りです。
- ハイブリッドエクソソーム※1やヒト幹細胞培養※1など11種類※2の美容液成分配合
- お肌のことを考えた16種類フリー処方※3
- 柔らかく塗りやすいフロッキーチップ採用
ラッシュリンクは、なんと96％が美容液成分※2でできているまつ毛美容液です。まつ毛美容のプロ達も絶賛するラッシュリンクを一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
ラッシュリンクの塗り方の順番を解説
ラッシュリンクをはじめとするまつ毛美容液は、適切な順番で塗ることが大切です。まつ毛美容液を塗るときは、洗顔してまつ毛の汚れをしっかり落としてきましょう。
ケアの順番は以下の通りです。
正しい順番でまつ毛美容液を使い、効率よくまつ毛ケアを行いましょう。
まとめ
まつ毛は1本ずつ毛周期と呼ばれる成長サイクルが異なるため、ハリコシが出てきたと感じた後も継続することが大切です。
短期間で結果に現れるものではないので、根気強くケアを続けましょう。さらにまつ毛美容液や生活習慣の改善を心がけることも重要です。
「どんなまつ毛美容液を使ったらいいの？」と思う人は、記事内で紹介したラッシュリンクを検討してみてはいかがでしょうか？
今話題のまつ毛美容液成分が、まつ毛をしっかりケアし、美しいまつ毛へ導いてくれるでしょう。
※1すべて保湿成分※2ヒト幹細胞順化培養液・ハイブリッドエクソソーム（整肌成分）アセチルテトラペプチド-3・オリゴペプチド-20・アセチルデカペプチド-3・ビオチノイルトリペプチド-1・パンテノール（保湿成分）・アカツメクサ花エキス・デキストラン硫酸Na・ヒト幹細胞順化培養液・ハイブリッドエクソソーム・カゴメエキス・白金（整肌成分）※3すべての人に皮ふ刺激が起こらないわけではありません
