まつ毛が生えてこないのはなぜ？知っておきたい5つの原因と対処法を徹底解説
毎日しっかりケアしているのに、なかなかまつ毛が生えてこないと不安になりますよね。
とくに、「まつ毛美容液を塗っても変化を感じない」「以前よりまつ毛が少なくなった気がする」と感じると、どうすればいいのか分からず悩んでしまうもの。
実は、まつ毛が生えてこない原因は、まつ毛の生え変わりサイクルの乱れや、アイメイク・スキンケア時の摩擦、まつ毛施術によるダメージなど、さまざまな要因が関係しています。
「まつ毛が生えてこないのは病院に行くべき？」と不安に思う方へ向けて、まつ毛が生えない5つの原因と、その対処法を詳しく解説します。何をしても改善されずに悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。
まつ毛が生えてこないのはなぜ？5つの原因
まつ毛は目元の印象を大きく左右する重要なパーツです。しかし、さまざまな要因によってまつ毛が生えてこない状況になることがあります。
ここでは、まつ毛が生えてこなくなる5つの原因について詳しく解説します。
原因1.まつ毛の生え変わり周期（毛周期）の乱れ
まつ毛は、生えて抜けるというサイクルを繰り返しています。このサイクルは「毛周期」と呼ばれ、成長期・退行期・休止期の3つの段階があります。
毛周期が乱れることで、まつ毛が成長しにくくなり、生えてこない状態につながるのです。
毛周期の乱れはホルモンバランスが深く関係しています。とくに女性の場合、加齢や妊娠によりホルモンバランスが乱れ、まつ毛が生えてこなくなることがあります。
妊娠中のまつ毛ケアについて詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
関連記事：まつ毛美容液は妊娠中の体への影響はある？注意点や選び方
原因2.アイメイクやクレンジングによる負担
毎日のアイメイクやクレンジングが負担となり、まつ毛の成長に悪影響を及ぼすことがあります。たとえば、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーは落ちにくいため、クレンジングの際に強くこすってしまい、まつ毛が抜けることがあります。
また、アイメイクの際に使用するビューラーの負担が大きすぎるのも原因の1つです。
ビューラーやクレンジングは頻繁に行うことがほとんどのため、まつ毛への負担が大きくなりやすいでしょう。
原因3.まつ毛パーマやマツエクによる負担
まつ毛パーマやまつ毛エクステなどの施術は、まつ毛の印象アップにつながりますが、一方でまつ毛にダメージを与える可能性があります。
まつ毛パーマの薬剤は、まつ毛の表面を保護するキューティクルが傷つきやすくなります。
また、マツエクの場合は、グルーと呼ばれる専用の接着剤を使用しますが、まつ毛への負担もがあるのも事実です。
まつ毛への負担となるまつ毛施術を繰り返すことにより、まつ毛が生えてきにくくなることがあります。
原因4.栄養不足や生活習慣の影響
まつ毛が生えてこない原因の一つに、栄養不足や生活習慣の乱れがあげられます。まつ毛の成長には、身体と同じように十分な栄養と規則正しい生活が欠かせません。
極端なダイエットや偏った食生活は、必要な栄養が不足する原因となり、健康なまつ毛が生えてきにくくなる要因です。
さらに、睡眠不足やストレスもまつ毛の成長に悪影響を及ぼします。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、毛の成長を促進する重要な役割を担っています。
しかし、睡眠の質が低下すると、毛の成長が妨げられ、まつ毛が十分に生えそろわないことがあるのです。
健康なまつ毛を育てるためには、栄養バランスのとれた食事を心がけるとともに、十分な睡眠やストレス管理を意識することが大切です。
原因5.まつ毛貧毛症や病気の可能性
まつ毛貧毛症は、まつ毛が極端に生えてこない症状で、加齢や疾患、薬の副作用の影響で発症することがあります。
たとえば、アトピー性皮膚炎や抗がん剤治療の副作用などが原因としてあげられます。
まつ毛が極端に減少した場合は、医師の診察を受けることも1つの方法です。症状によっては、まつ毛貧毛症と診断され、治療薬を処方してもらえます。
出典：グラッシュビスタ外用液剤0.03%3mL グラッシュビスタ外用液剤0.03%5mL に関する資料 ｜睫毛貧毛症とは （P3）
まつ毛が生えてこないときの対処法
まつ毛が生えてこないと悩んでいる場合、適切なケアを行うことで改善できる可能性があります。まつ毛の健康を保つためには、日頃のアイメイクやスキンケア、生活習慣を見直すことが重要です。
ここでは、まつ毛が生えてこないときに試してほしい具体的な対処法を4つご紹介します。
対処法1.スキンケアの方法を見直す
普段の洗顔やスキンケアの習慣を見直すことが、まつ毛ケアの第一歩です。
クレンジングするときは、こすらずにやさしく落とすことが大切です。
ウォータープルーフのマスカラやアイライナーは落としにくく、強くこすることでまつ毛が抜けやすくなります。専用のリムーバーを使い、丁寧にメイクオフしましょう。
また、スキンケアの際も、まつ毛に負担がかからないよう、やさしいタッチで目元を触りましょう。
対処法2.生活習慣を見直す
まつ毛の成長には、健康的な生活習慣が大きく関わっています。とくに、食事・睡眠・ストレス管理を意識することで、まつ毛が生えやすい状態に近づきます。
栄養バランスのいい食事を心がけ、ビタミンB群や鉄分、亜鉛を積極的に摂取しましょう。これらの栄養素は、毛の成長を助ける役割を果たします。
また、毎日質の良い睡眠を確保し、成長サイクルを整えることも重要です。
さらに、ストレスもまつ毛の健康に影響を与えます。ストレスを溜めないよう適度な運動やリラックスする時間を持つようにしましょう。
生活習慣の見直しを行うことで、まつ毛の成長を促し、いい影響を与えてくれるでしょう。
出典：J-STAGE｜植木理恵「髪の健康を考える〜美しい髪で過ごすには〜」(2013,59 P. 327〜330)
対処法3.アイメイクを工夫する
まつ毛が生えてこない部分は、メイクの方法を改善することで、まつ毛のボリュームをカバーし、目元を美しく演出できます。
アイラインを引く際は、まつ毛が少ない部分が目立ちにくいように、隙間を埋めるイメージで塗りましょう。
マスカラ用の下地を使用したり、部分的なつけまつ毛を取り入れたりするのもおすすめです。まつ毛が生えていない部分を程よくカバーできます。
アイメイクを工夫して、まつ毛のボリュームアップを目指しましょう。
対処法4.まつ毛美容液を使用する
まつ毛が弱ってきたと感じたら、毎日のまつ毛ケアとしてまつ毛美容液を使うのがおすすめです。
まつ毛美容液には、まつ毛の乾燥を防ぐ保湿成分やハリコシを保つ補修成分が含まれています。直接的な発毛にはつながりませんが、まつ毛を健やかに保つ手助けをしてくれるのがまつ毛美容液です。
まつ毛美容液は、洗顔後の清潔なまつ毛の根元に、適量を塗布して使用しましょう。美容液を使った毎日のケアを習慣にすることで、美しいまつ毛を保てるでしょう。
まつ毛が生えてこないことに関するよくある質問
まつ毛が生えてこない場合のよくある質問を集めました。
まつ毛が生えてこないときは何科の病院に行けばいいですか？
まつ毛が生えてこない場合、皮膚科や眼科、内科などの受診を検討しましょう。
まつ毛の生えてこない原因が、まつ毛貧毛症や皮膚疾患によるものであれば、眼科や皮膚科の受診が適しています。
なお、甲状腺疾患やホルモンバランスの乱れが原因となることもあるため、内科や内分泌科の受診が必要になる場合も考えられます。
自己判断せずに専門医の診断を受け、適切な治療を受けましょう。
まつ毛の一部分だけ生えてこないのは何かの病気でしょうか？
まつ毛が生えてこない部分が一部だけの場合も、さまざまな原因が考えられます。たとえば、その部分だけ摩擦などの刺激を受けていたり、まつ毛の毛周期が乱れていたりする可能性があります。
まつ毛が生えてこない症状がある場合は、病院での診察を受け、適切な治療を受けることが大切です。
まつ毛美容液を塗ってもまつ毛が生えてこないのはなぜですか？
一般的に市販されているまつ毛美容液は化粧品に分類されるため、医薬品のような効果はありません。
あくまで、まつ毛にうるおいを与えたり、ハリやコシを保つためのケアアイテムとしての役割を持っています。
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まとめ
まつ毛が生えてこない原因には、アイメイクやスキンケアによる負担、生活習慣の影響などがあげられます。
「まつ毛がなかなか生えてこない…」と悩んでいる人は、普段のケア方法や、アイメイクを見直して対処しましょう。
もし、まつ毛が生えてこないことを悩んでいるなら、まつ毛貧毛症の可能性があるため、病院を受診することも検討しましょう。
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