まつ毛を長くしたい方必見！効果的なマツ育のコツとメイク方法をご紹介
まつ毛は、メイクの仕方や日々のケアによって印象が大きく変わるパーツです。
まつ毛を長く見せるには、マツエクやつけまつ毛といった即効性のある手段から、ロングマスカラやまつ毛パーマなどメイクで取り入れやすい方法までさまざまです。
さらに、自まつ毛のコンディションを整えるマツ育※1といった、日々のケアでまつ毛にハリ・コシをもたらすアプローチもあります。
そこで本記事ではマツ育について、以下を解説します。
- まつ毛を長くしたい人におすすめのケア方法
- メイクでまつ毛を長くする方法
- マツ育におすすめのまつ毛美容液
これからマツ育に力を入れたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
まつ毛を長くしたい人におすすめの3つのケア方法
まつ毛にハリ・コシを与え健康に育てたいという人のために、マツ育※1のためのケア方法をお伝えします。
方法1.目の周りをマッサージする
まつ毛を健康に保ち成長を促すには、目の周りの血行を良くするマッサージが効果的です。自分でできるマッサージ方法は次の通りです。
1．手を洗い清潔にしておく
3．人差し指で目の内側から外側に向かって、まぶたを軽くなでるように動かす
4．目の下も同様に、内側から外側へ向かってマッサージする
5．目頭から眉の下を通り、こめかみまでを円を描くように動かす
目の周りは毛細血管が集まっているため、血行が悪いとまつ毛に栄養が届きにくくなってしまいます。マッサージを定期的にすることで、血行促進や眼精疲労防止にも役立つでしょう。
方法2.生活習慣を見直す
まつ毛の成長は、日々の生活習慣と大きく関わっています。とくに、食事の内容はまつ毛を作る栄養となるため、バランスのいい食事を心がける必要があります。たとえば、以下の栄養を積極的に摂取するのがおすすめです。
タンパク質：卵、魚、大豆製品など
ビタミン：緑黄色野菜、果物など
ミネラル：ナッツ類、海藻類など
7〜8時間の十分な睡眠時間を確保することも大切なポイントです。就寝前にスマホの使用を控えたり寝具の質にこだわったりして、リラックスした状態で布団に入れるように工夫しましょう。
また、ストレスを溜め込まないように、リフレッシュできる時間を確保することも大切なポイントです。
出典：日本人の食事摂取基準（2020年版）｜厚生労働省「1―2 たんぱく質」(P.106)
出典：J-STAGE｜植木理恵「髪の健康を考える〜美しい髪で過ごすには〜」(2013,59 P. 327〜330)
方法3. まつ毛美容液を使う
まつ毛美容液を毎日使うことで、まつ毛の乾燥を防ぎハリ・ コシをアップさせる効果が期待できます。
以下の使い方のポイントを押さえて、上手にまつ毛ケアを行いましょう。
1．アイメイクをしっかり落とす
2．まつ毛の生え際に沿って美容液を塗布
3．完全に乾かす
まつ毛美容液を使うときは、適切な使用頻度を意識することが大切です。まつ毛美容液のメーカーが推奨する使用頻度はほとんどが、1日1,2回です。多すぎても少なすぎても効果が薄れてしまうため、自分に合った回数を見極めましょう。
また、まつ毛美容液を選ぶときは、配合成分やブラシの形状をチェックしましょう。使いやすさや肌への刺激の強さは重要視したいポイントです。
まつ毛美容液でまつ毛は長くなる？
まつ毛美容液には、まつ毛そのものを長くする効果は認められていません。
まつ毛美容液には、乾燥しやすい目元を保湿し、まつ毛にハリ・コシを与えて健やかに整える役割があります。
一方で、まつ毛美容液によるケアでまつ毛1本1本が健やかな状態になることで、以前よりボリュームアップしたと感じる人もいます。
まつ毛を長く見せたい場合は、まつ毛美容液によるケアに加えて、マスカラやまつ毛パーマなどを取り入れると、より理想の印象に近づけるでしょう。
まつ毛美容液の効果について詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
関連記事：まつ毛美容液でまつ毛が伸びるって本当？まつ毛美容液に期待できる効果とは
まつ毛を長く見せる4つの方法
長いまつ毛は目力をアップさせ、横顔の印象も魅力的にしてくれます。元々のまつ毛に満足できず「もっとまつ毛が長かったら…」と思う人も多いのではないでしょうか？
ここでは、自まつ毛を長く見せ目元の印象をアップさせる方法をアイテム別に解説します。
つけまつ毛
つけまつ毛は、手軽にまつ毛を長くできるアイテムです。つけまつ毛専用のノリを使い、自まつ毛の際に直接装着します。
自然なデザインから派手なデザインまで多様な種類があるため、TPOに合わせて、好みの目元の印象に近づけられるアイテムです。
まつ毛全体の長さがほしい人は「細めで長めのもの」、目尻を印象的に見せたいなら「目尻だけ」など、好みによって使い方を変えてみるのもおすすめです。
ロングマスカラ
マスカラには、大きく分けてロングタイプとボリュームタイプが存在します。
ロングマスカラは、繊維が長く、まつ毛に絡みやすいのが特徴です。2～3回重ね付けして、しっかり長さを出しましょう。
ロングマスカラは長さをアップさせるには有効ですが、ボリュームもほしい人にとっては少し物足りないと感じる可能性があります。
まつ毛をより濃く長くしたい人は、ロングマスカラとボリュームマスカラを2本揃えるのも1つの手です。
マツエク
人工のまつ毛を自まつ毛に1本1本接着するマツエクは、ナチュラルな印象を保ちつつまつ毛を長くできる方法です。
まつ毛を自然に長くボリュームアップできるので、広い年代から人気があります。
マスカラと違い、洗顔してもまつ毛の長さをキープできるため、すっぴんの目元に自信を持てます。
マツエクのもちは3週間〜1か月程度。
メンテナンスにかかる手間はありますが、メイクの技術が不要なので、不器用でアイメイクに苦戦している人におすすめの方法です。
まつ毛パーマ
まつ毛パーマは、薬剤を使って上向きのまつ毛をキープする施術です。
まつ毛が長くなるわけではありませんが、下方向を向いていたまつ毛が上向きになります。
その結果、まつ毛の存在感が増し長くなったように見えることがあります。
まつ毛パーマのもちは、1〜2か月程度です。
まつ毛パーマは目を大きく見せたり、メイクの時間短縮につながったりと、まつ毛のまま印象アップを図れる方法です。
マツ育※1にはまつ毛美容液「ラッシュリンク」がおすすめ
ここまでまつ毛を長くする方法やマツ育※1のケア方法をお伝えしましたが、毎日のケアにおすすめなのが「ラッシュリンク」というまつ毛美容液です。
ラッシュリンクは、話題の美容成分※2をたっぷり配合したまつ毛美容液。
『＆ROSY』の2023年のベストコスメ「編集部編 まつ毛ケア部門」や、2024年6月12日発売の『美人百花』で「自まつ毛ケアまつ毛美容液」部門1位を受賞しています。
話題のラッシュリンクの特徴を以下にまとめました。
美容液成分をたっぷり配合
ラッシュリンクは「ヒト幹細胞培養液※3」や「ハイブリッドエクソソーム※3」といった、まつ毛にハリ・コシを与える成分をたっぷり配合したまつ毛美容液です。
ラッシュリンクは、全体の96％が美容液成分でできています。まつ毛にしっかりうるおいを与え、魅力的な目元に導いてくれるでしょう。
刺激の少ないチップを採用
ラッシュリンクはフワフワしたフロッキーチップを採用しています。チップの先端に、たっぷり美容液が含まれ、塗りにくい部分にも優しくフィットしますよ。
初心者でも塗りやすいので、日常的なまつ毛ケアにおすすめの美容液です。
まぶたや眉毛にも使える
ラッシュリンクはまつ毛ケアだけでなく、まぶたや眉毛にも使える美容液です。1本持っていれば目元全体の保湿ケアが叶うので、いろいろな保湿ケア用品を揃える必要もなくなります。
ぜひ話題のラッシュリンクを使って、毎日のマツ育※1ケアを始めてみませんか？
まつ毛を長くする方法に関するよくある質問
まつ毛を長くしたいと思う人から出るよくある質問に答えました。
ビマトプロストによるマツ育は実際どう？
ビマトプロストは、元々緑内障や高眼圧症の治療に使われてきた医療用の目薬に含まれる成分で、医療機関で処方される医薬品のひとつです。
この成分には、まつ毛が濃く見えたり長く見えたりする副作用が報告されており、一部のクリニックでは自由診療のまつ毛用育毛剤として処方されることもあります。
ただし、医薬品である以上、メリットだけでなく注意点もあります。
代表的なのが、まぶたの皮膚に色素沈着を起こす可能性があることです。
こうしたリスクを踏まえ、ビマトプロストを用いるマツ育は、必ず医師の判断と管理のもとで行う必要があります。
自己判断で入手した製品を使うことは、安全性の面からも避けるようにしてください。
マツエクとマツ育の違いは？
マツ育とマツエクは、どちらもまつ毛の印象を高めるための方法ですが、アプローチはまったく異なります。
マツ育は、自まつ毛一本一本の状態を整え、ハリ・コシのあるまつ毛を目指すケアを指します。
一方でマツエクは、自まつ毛に人工のエクステを装着して長さやボリュームを出す施術で、即効性が魅力です。ただし、自まつ毛の状態に左右されやすく、ダメージがあると持ちが悪くなることもあります。
マツ育を続けて自まつ毛を整えておくと、マツエクの持ちや仕上がりにも良い影響を与えやすくなります。
マツ育を続けるとマツエクにも影響はある？
マツ育を続けることで、マツエクの持ちや仕上がりに良い影響が出ることがあります。
自まつ毛にハリ・コシがあると、エクステを支える力が高まり、取れにくくバラつきにくくなるためです。
そのためには、日常のケアも重要です。
オイル系のクレンジングやスキンケア用品はグルーが劣化しやすいため、マツエク中は使用を控えましょう。
また、目をこすったりまつ毛を引っ張ったりする行為は、エクステの持ちを悪くする原因になります。
摩擦をできるだけ避けつつ、まつ毛美容液で自まつ毛を健やかに保つことが、マツエクを長持ちさせる土台づくりにつながります。
男性や中学生がまつ毛を長くする方法はある？
男性や中学生は、メイクでまつ毛を長く見せるのが難しい可能性があります。
そこでおすすめしたいのが、上述のまつ毛ケアを行うことです。すぐにまつ毛が長くはなりませんが、まつ毛にいい影響を与えられるでしょう。
まとめ
まつ毛そのものを医学的に伸ばす方法は限られていますが、ケアやメイクで「長く見せる」ことは可能です。
まつ毛を長く見せるには、マツエクやつけまつ毛を使う方法があります。
また、自まつ毛のケアを毎日続けることも大切なポイントです。
まつ毛美容液や目元のマッサージなどのまつ毛ケアを行い、まつ毛の健康を保ちましょう。
毎日使うまつ毛美容液をお探しの人は、記事内で紹介した「ラッシュリンク」がおすすめです。
美容液成分96％でできているラッシュリンクは、まつ毛にハリ・コシを与えてくれます。
日常的なまつ毛ケアを徹底して、上向きの魅力的なまつ毛を目指しましょう。
※1ハリ・コシケアの表現※2ヒト幹細胞順化培養液・ハイブリッドエクソソーム（整肌成分）アセチルテトラペプチド-3・オリゴペプチド-20・アセチルデカペプチド-3・ビオチノイルトリペプチド-1・パンテノール（保湿成分）・アカツメクサ花エキス・デキストラン硫酸Na・ヒト幹細胞順化培養液・ハイブリッドエクソソーム・ガゴメエキス・白金（整肌成分）※3すべて保湿成分※まつ毛にハリ・コシを与える
